comida, coco, fruta - Pixabay
Coco
Descubre las propiedades, beneficios y usos culinarios del Coco. Una Fruta deliciosa y nutritiva que aporta Rica en fibra, potasio y agua. Fuente de antioxidantes..
Tipo
Fruta
Alternativa de nombres en otros países
Coconut
Cáscara dura marrón, carne blanca y jugosa y agua de coco con sabor dulce.
Beneficios para la salud
Rica en fibra, potasio y agua. Fuente de antioxidantes.
Información nutricional
Contiene más grasa que otras frutas. Contiene agua, vitaminas y minerales.
Consejos de cocina
Consumir la carne fresca, en agua o en leche. Se puede usar en postres, salsas o currys.
Sustituciones y alternativas
Almendra, nuez, macadamia.
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