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Conejo: Proteína Magra

Descubre por qué el conejo es una excelente fuente de proteína magra y cómo puede beneficiar tu salud.

El conejo es una fuente magra de proteína, baja en grasas saturadas y alta en nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del complejo B.

El conejo proporciona aproximadamente 21 gramos de proteína por cada 100 gramos de porción cocida. Además, es una excelente fuente de hierro, zinc y fósforo, que son importantes para la salud ósea y muscular. Se puede disfrutar en una variedad de platos, desde asados hasta estofados y guisos.

Aporte Nutricional

Por cada 100 gramos de carne de conejo cocida, obtienes aproximadamente 173 calorías, 21 gramos de proteína, 8 gramos de grasa y cero carbohidratos.

Beneficios para la Salud

Consumir conejo puede ayudar a mantener la masa muscular, promover la saciedad y apoyar la pérdida de peso. Además, es una excelente fuente de proteína magra y nutrientes esenciales para la salud óptima.