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Jabalí: Carne Silvestre

Descubre los beneficios de la carne de jabalí como una opción silvestre y rica en proteínas.

El jabalí es una fuente de carne silvestre rica en proteínas y baja en grasas, que puede ser una opción deliciosa y nutritiva para incluir en la dieta.

La carne de jabalí proporciona aproximadamente 29 gramos de proteína por cada 100 gramos de porción cocida. Además, es baja en grasas saturadas y rica en hierro, zinc y vitaminas del complejo B. Se puede preparar de diversas maneras, desde asada hasta en guisos y hamburguesas.

Aporte Nutricional

Por cada 100 gramos de carne de jabalí cocida, obtienes aproximadamente 143 calorías, 29 gramos de proteína, 2 gramos de grasa y cero carbohidratos.

Beneficios para la Salud

Consumir carne de jabalí puede proporcionar proteínas magras, nutrientes esenciales y beneficios para la salud muscular y cardiovascular. Además, es una opción silvestre y sabrosa para incluir en una dieta equilibrada.