fibra, frutas y vegetales, acción de gracias - Pixabay
Moras
Descubre las propiedades, beneficios y usos culinarios de las Moras. Una Fruta deliciosa y nutritiva que aporta Ricas en vitamina C, fibra y antioxidantes..
Tipo
Fruta
Alternativa de nombres en otros países
Blackberries
Fruta pequeña, redonda y de color negro con sabor dulce y ligeramente ácido.
Beneficios para la salud
Ricas en vitamina C, fibra y antioxidantes.
Información nutricional
Contienen más azúcar natural que otras frutas. Contiene agua, vitaminas y minerales.
Consejos de cocina
Consumir frescas, en jugo o en postres. Se puede usar en mermeladas o compotas.
Sustituciones y alternativas
Frambuesa, arándano, zarzamora.
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