fibra, frutas y vegetales, acción de gracias - Pixabay
Pera asiática
Descubre las propiedades, beneficios y usos culinarios de la Pera asiática. Una Fruta deliciosa y nutritiva que aporta Rica en fibra, vitamina C, potasio y ácido fólico. Propiedades digestivas y antiinflamatorias..
Tipo
Fruta
Alternativa de nombres en otros países
Nashi
Pera redonda u ovalada de color amarillo o bronceada con piel crujiente y pulpa blanca jugosa y dulce.
Beneficios para la salud
Rica en fibra, vitamina C, potasio y ácido fólico. Propiedades digestivas y antiinflamatorias.
Información nutricional
Buena fuente de fibra, vitamina C, potasio y ácido fólico.
Consejos de cocina
Se consume madura entera o en rodajas. Se puede usar también en ensaladas de fruta.
Sustituciones y alternativas
Pera europea (para un sabor más familiar pero textura menos crujiente).
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