fibra, frutas y vegetales, acción de gracias - Pixabay
Pera
Descubre las propiedades, beneficios y usos culinarios de la Pera. Una Pomo deliciosa y nutritiva que aporta Rica en vitamina C, potasio y fibra. Fuente de antioxidantes..
Tipo
Pomo
Alternativa de nombres en otros países
Pear
Piel lisa y comestible, carne crujiente y sabor dulce o ácido.
Beneficios para la salud
Rica en vitamina C, potasio y fibra. Fuente de antioxidantes.
Información nutricional
Bajo en calorías y grasas. Contiene agua, vitaminas y minerales.
Consejos de cocina
Consumir fresca, en ensaladas, batidos, tartas o compotas.
Sustituciones y alternativas
Manzana, membrillo, níspero.
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