fibra, frutas y vegetales, acción de gracias - Pixabay
Sandía
Descubre las propiedades, beneficios y usos culinarios de la Sandía. Una Fruta deliciosa y nutritiva que aporta Rica en licopeno, vitamina C y potasio. Fuente de fibra..
Tipo
Fruta
Alternativa de nombres en otros países
Watermelon
Fruta de piel verde con rayas oscuras, carne roja y jugosa.
Beneficios para la salud
Rica en licopeno, vitamina C y potasio. Fuente de fibra.
Información nutricional
Bajo en calorías y grasas. Contiene agua, vitaminas y minerales.
Consejos de cocina
Consumir fresca, en ensaladas, batidos o granizados.
Sustituciones y alternativas
Melón, melona, melón plátano.
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