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Verdolaga

Descubre las propiedades, beneficios y usos culinarios de la Verdolaga. Una Hoja verde deliciosa y nutritiva que aporta Rica en ácidos grasos omega-3, vitaminas A, C y E, calcio y hierro. Propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antibacterianas..

Tipo

Hoja verde

Alternativa de nombres en otros países

Verdolaga, verdolaga común

Hierba rastrera con hojas pequeñas y carnosas

Beneficios para la salud

Rica en ácidos grasos omega-3, vitaminas A, C y E, calcio y hierro. Propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antibacterianas.

Información nutricional

Calorías: 16 kcal

Consejos de cocina

Ensaladas, sopas, tortillas

Sustituciones y alternativas

Espinacas, acelgas, berros


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